Выгорание, стресс, эмоциональные качели – знакомо? Пора остановить этот замкнутый круг и научиться управлять своими эмоциями, чтобы жить и работать с удовольствием!
Приглашаем вас на тренинг, который станет вашим инструментом для устойчивости и гармонии!
В ходе тренинга вы научитесь:
Определять и распознавать свои эмоции и эмоции других, что поможет вам эффективно взаимодействовать в команде и строить гармоничные отношения.
Развивать навыки саморегуляции, чтобы оставаться спокойным и сосредоточенным даже в самых стрессовых ситуациях.
Применять техники управления эмоциями, которые помогут предотвратить эмоциональное выгорание, повысить вашу продуктивность и сохранить внутренний баланс.
Тренинг ведет: Отургашева Инна (г. Красноярск) "В качестве психолога и главного профконсультанта Красноярского краевого центра профориентации и развития квалификаций я обладаю более чем девятилетним опытом в психологии и профориентации. Моя цель – помочь людям развивать гармоничные отношения как с собой, так и с окружающими. Я обучаю навыкам достижения соглашений без конфликтов.
В своей работе я применяю практические методики, направленные на развитие эмоционального интеллекта и формирование эффективных коппинг-стратегий. Я стремлюсь создать безопасное пространство, способствующее поддержанию психологического здоровья, где каждый сможет исследовать свои сильные стороны и научиться справляться с трудностями, снижая уровень стресса и повышая удовлетворение от своей деятельности".
Бонусы для участников: Каждый участник получит практическое пособие с упражнениями для самостоятельной работы.
Место проведения: Конференц-зал "Илан-Premium" (ул. Парижской Коммуны 33, 3 этаж)
Количество мест ограничено! Сделайте шаг к себе – научитесь управлять эмоциями, а не подчиняться им!